PRÁCTICAS Y MEDITACIONES: 

                         APRENDE MANERAS MÁS SABIAS DE RELACIONARTE                                                                     CON LOS RETOS DE LA VIDA                                                      CON ESTOS TRES MODELOS DE MEDITACIÓN:

Manual de Mindfulness y Meditación1

1.- MINDFULNESS

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TÉCNICAS DE MINDFULNESS:

  • Meditaciones para pacificar la mente
  • Meditaciones de Ecuanimidad mental
  • Meditaciones para superar depresión, ansiedad, apegos, etc.
  •                                    En el SEGUNDO CUARTO de el libro EL AURUM                                    expongo de manera exhaustiva varias técnicas de Mindfulness.   

2.- MEDITACIÓN DE INTROSPECCIÓN PROFUNDA

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TÉCNICAS DE MEDITACIÓN DE INTROSPECCIÓN PROFUNDA:

  • Re-Conectar con tu maestro interno
  • Relación sabia con emociones perturbadoras como enemigas, como mensajeras
  • y como simples energías del océano de la mente subconsciente.
  • Meditaciones Cristianas:
  • Meditación en la Oración del Padre Nuestro
  • Meditación en el salmo 139

 

                                                    3.- MEDITACIÓN PROFUNDA (NO-DUAL) -Rigpa                                (auto conciencia despierta libre de la dualidad de objeto-sujeto, exterior-interior)          –ESTADO DE    NO MEDITACIÓN– Libre de conceptualizaciones

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  • Descansa en el espacio de gozo ilimitado de tu naturaleza innata
  • Instrucciones para reconocer lo que siempre ha estado allí y siempre estará: la conciencia pura no dual.     
  • En el CUARTO Cuarto del libro EL AURUM expongo de manera ultra – detallada la MEDITACIÓN PROFUNDA.
  • Otras técnicas: concentración Sin Soporte (Meditación Formal),
  • Formas Concentradas de Instrucciones,
  • El estado Post Meditación

 Para recibir reiki a distancia o pedir oración envia un mensaje a

ANA PAULA, Directora del Grupo de Solaz y de oración para Iberoamérica.

https://www.facebook.com/anapaula.dalba

PSICOLOGIA

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                                                           meditares

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